Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies. Sie können Ihre Zustimmung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen. Ihre Zustimmung können Sie jeder Zeit anpassen bzw. zurückziehen.
Funktional
Diese Cookies und Skripte sind erforderlich, um die Kernfunktionalitäten der Webseite bereitstellen zu können. Im Fall dieser Seite zählen folgende Cookies und Skripte dazu:
Cookie-Management Popup
Dieser Cookie speichert den Zustand der im Cookie-Consent getroffenen Entscheidung des Besuchers.
Anbieter:
https://www.vigo.de
Cookiename:
wx_consentbanner
Laufzeit:
1 Jahr
Datenschutzlink:
https://www.vigo.de/datenschutzerklaerung.html
Komfort
Neben technisch notwendigen Cookies setzen wir zudem Cookies ein, um Ihnen bestimmte Komfortfunktionen dieser Webseite bereitstellen zu können. Im Fall dieser Seite zählen folgende Cookies und Skripte dazu:
YouTube-Videos
Über dieses Cookie wird geregelt, ob YouTube-Videos beim Laden der Seite automatisch eingebunden werden dürfen.
Anbieter:
https://www.vigo.de
Cookiename:
wantYoutube
Laufzeit:
30 Tage
Datenschutzlink:
https://www.vigo.de/datenschutzerklaerung.html
Google Maps
Dieses Cookie regelt, ob beim Laden einer Seite, die eine Google-Maps-Karte enthält, diese automatisch geladen werden darf.
Anbieter:
https://www.vigo.de
Cookiename:
tx_gomapsext_show_map
Laufzeit:
bis zum Verlassen der Seite
Datenschutzlink:
https://www.vigo.de/datenschutzerklaerung.html
Pop-Ups
Regelt, ob die Popups zum Bewerben von Newsletter, Gewinnspielen und anderen Aktionen ihren Anzeigestatus per Cookie speichern dürfen.
Anbieter:
https://www.vigo.de
Cookiename:
vigo_popup-*
Laufzeit:
24 Stunden
Datenschutzlink:
https://www.vigo.de/datenschutzerklaerung.html
Marketing
Marketing Cookies werden eingesetzt, um Informationen über die Nutzungsweise und das Besucherverhalten auf unseren Webseiten zu erhalten. Sie helfen uns unter anderem, besonders populäre Bereiche unserer Website zu ermitteln. Auf diese Weise können wir den Inhalt unserer Websites besser an Ihre Bedürfnisse anpassen und unser Angebot verbessern. Als externer Dienst kommt auf der Seite www.vigo.de Adobe Site Catalyst zum Einsatz.
Adobe Experience Cloud ID
In diesem Cookie wird die die Experience-Cloud ID gespeichert.
Anbieter:
www.adobe.com
Cookiename:
s_ecid
Laufzeit:
2 Jahre
Host:
www.adobe.com
Adobe Experience Cloud UV-ID
Dieses Cookie enthält Unique-Visitor-IDs, die von Experience Cloud-Lösungen verwendet werden.
Anbieter:
www.adobe.com
Cookiename:
AMCV_*
Laufzeit:
2 Jahre
Host:
www.adobe.com
Adobe Experience Cloud Cookies
Dieses Cookie wird vom JavaScript-Code gesetzt und gelesen, um zu bestimmen, ob Cookies aktiviert sind.
Anbieter:
www.adobe.com
Cookiename:
s_cc
Laufzeit:
Bis zum Ende der Sitzung
Host:
www.adobe.com
Adobe Experience Cloud Link
Dieses Cookie wird vom JavaScript-Code gesetzt und gelesen, wenn die SelectMap-Funktion oder die Activity Map-Funktion aktiviert ist. Es enthält Informationen zum vorherigen Link, auf den der Benutzer geklickt hat
Anbieter:
www.adobe.com
Cookiename:
s_sq
Laufzeit:
Bis zum Ende der Sitzung
Host:
www.sdobe.com
Adobe Experience Cloud Timestamp
Datums-/Uhrzeitstempel der Unique-Visitor-ID.
Anbieter:
www.adobe.com
Cookiename:
s_vi
Laufzeit:
2 Jahre
Host:
www.adobe.com
Adobe Experience Cloud Timestamp fallback
Dieses Cookie wird zur Identifizierung eines Unique Visitor verwendet. wenn das standardmäßige s_vi-Cookie aufgrund von Beschränkungen für Drittanbieter-Cookies nicht verfügbar ist. Es wird nicht für Implementierungen verwendet, die Erstanbieter-Cookies verwenden.
Ab Donnerstag, den 18.04.2024 ab 14:00 Uhr bis Freitag, den 19.04.2024 bis voraussichtlich 09:00 Uhr werden wichtige Wartungsarbeiten vorgenommen. In diesem Zeitraum kann es zu Ausfällen der Internetseite kommen.
Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins
Für die Nutzung von Social-Media Dienstangeboten diverser Unternehmen stellen wir Ihnen Social-Media-Plug-ins zur Verfügung.
Diese werden in einem Zwei-Klick-Verfahren auf den Online-Angeboten der AOK eingebunden.
Die AOK erfasst selbst keinerlei personenbezogene Daten oder Informationen über deren Nutzung mittels der Social-Media-Plug-ins.
Über diese Plug-ins können jedoch Daten, auch personenbezogene Daten, an die US-amerikanischen Diensteanbieter gesendet und gegebenenfalls von diesen genutzt werden. Das hier eingesetzte Verfahren sorgt dafür, dass zunächst keine personenbezogenen Daten an die Anbieter der einzelnen Social-Media-Plug-ins weitergegeben werden, wenn Sie unser Online-Angebot nutzen. Erst wenn Sie eines der Social-Media-Plug-ins anklicken, können Daten an die Dienstanbieter übertragen und durch diese gespeichert bzw. verarbeitet werden.
Sie fühlen sich in der Öffentlichkeit nicht wohl, haben Angst, sich zu blamieren und wenn Sie vor vielen Menschen sprechen sollen, platzt Ihnen vor Herzklopfen fast die Brust? Dann kann es sein, dass Sie zu sozialer Phobie neigen. Ob und wie stark, zeigt Ihnen unser Selbsttest.
Es gibt alltägliche Situationen, die manche Menschen sehr große Überwindung kosten. Dazu gehören das Fahren in einem Bus, der Besuch von Events, Smalltalks, das Essen oder Trinken vor anderen Leuten oder jemanden auf der Straße nach dem Weg zu fragen. Soziale Phobien haben ihren Ursprung häufig in der Jugend. Es besteht die Angst, durch andere Menschen prüfend beobachtet zu werden. Das führt dazu, dass soziale Situationen gezielt vermieden werden.
Testen Sie sich selbst: Neigen Sie zu sozialer Phobie?
Frage 1 von 8:
Stellen Sie sich vor, Ihr Chef bittet Sie, Ihr neues Projekt bei der Jahreskonferenz in einem Vortrag vorzustellen. Was denken Sie?
Auf der Weihnachtsfeier stolpert ein Kollege und stupst versehentlich Ihr Glas so unglücklich um, dass auf Ihrem Hemd nun ein großer Rotweinfleck prangt. Wie geht der Abend weiter?
Sie haben seit Jahren eine gute Idee für ein neues Produkt, das optimal zum Firmenprofil passen würde. Demnächst soll ein offener Workshop zu genau diesem Thema stattfinden. Machen Sie mit?
Sie haben Angst davor, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen oder sich vor anderen peinlich beziehungsweise beschämend zu verhalten. Es ist wahrscheinlich, dass sie unter einer sozialen Phobie leiden. Wenden Sie sich an einen Psychotherapeuten. Er wird Ihnen helfen, Ihre Angstspirale zu durchbrechen.
Sie zeigen einige Symptome, die auf eine Angststörung hinweisen könnten. Ob es sich tatsächlich um eine soziale Phobie handelt, bedarf einer näheren Abklärung. Wird die Belastung größer, wenden Sie sich an einen Psychotherapeuten oder suchen Sie einen anderen Arzt Ihres Vertrauens auf.
Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an einer sozialen Phobie leiden, ist sehr gering. Der Test zeigt, dass Sie sich in Gesellschaft anderer meist unbefangen und spontan benehmen. Sollten Sie dennoch das Gefühl haben, dass Sie an einer Angststörung leiden, wenden Sie sich an einen Arzt Ihres Vertrauens.
Hinweis: Dieser Test kann weder eine ärztliche Diagnose ersetzen, noch den Besuch beim Arzt. Er klärt lediglich ab, ob eine Tendenz zu einer sozialen Phobie besteht.
Was kennzeichnet eine soziale Phobie?
Die soziale Phobie gehört zu den Angsterkrankungen und ist individuell unterschiedlich ausgeprägt. Betroffene fürchten sich vor sozialen Situationen, in denen ihnen andere Menschen begegnen. Viele wissen, dass die eigenen Ängste nicht angemessen sind. Doch wer unter einer sozialen Phobie leidet, ist kaum in der Lage, diese zu steuern. Ängste sind schließlich nicht rational erklärbar.
Laut dem Institut für Verhaltenstherapie-Ausbildung Hamburg leiden etwa 7 bis 16 Prozent der Menschen zumindest einmal im Leben an einer sozialen Phobie. Soziale Phobien treten bei Männern und Frauen gleich häufig auf.
Wann beginnt eine soziale Phobie?
Manchmal gibt es einen konkreten Auslöser für die soziale Phobie, beispielsweise Mobbing. Oft lässt sich kein fester Zeitpunkt bestimmen. Die Angsterkrankung zeigt sich schon bei Kindern und Heranwachsenden in der Pubertät. Beobachten Eltern, dass ihr Kind auf soziale Kontakte sehr ängstlich reagiert, sollten sie sich rechtzeitig an einen Kinder- und Jugendpsychiater wenden.
Die soziale Isolation kann verschiedene negative Folgen nach sich ziehen und weitere psychische Erkrankungen wie Depressionen oder auch Suchterkrankungen begünstigen. Die Betroffenen versuchen manchmal, sich selbst zu therapieren – durch Substanzmissbrauch, in der Hoffnung auf Angstreduktion.
Wer sich immer mehr zurückzieht, beraubt sich zudem der Chance, positive Erfahrungen mit anderen zu machen, also etwa Lob und Anerkennung zu bekommen. Der Teufelskreis verstärkt sich.
Die soziale Phobie belastet Menschen, die darunter leiden, nicht nur seelisch. Auch der Körper reagiert in belastenden Situationen – manchmal reicht schon die Vorstellung davon. Unter anderem treten bei Sozialphobikern diese Symptome auf:
Erröten
Übelkeit
Schweißausbrüche
Zittern
Erhöhter Puls, Herzrasen
vermehrter Harndrang
Schwindel
ggf. Atemnot
Was tun gegen soziale Phobie?
Je früher eine Sozialphobie behandelt wird, desto günstiger ist in der Regel die Heilungschance. Reines Abwarten führt hingegen meist dazu, dass sie chronisch wird. Erkrankte schotten sich dann immer stärker von der Außenwelt ab.
Ziel der Psychotherapie ist, soziale Ängste zu ergründen und zu entschärfen. Im Rahmen einer Verhaltenstherapie werden Betroffene bewusst mit Situationen konfrontiert, die sie als angsteinflößend erleben. Das Ziel: Der Sozialphobiker lernt, mit der Angst umzugehen und Vermeidungsverhalten schrittweise abzubauen.
Wie können Eltern, Partner oder Freunde Menschen mit Sozialphobie unterstützen?
Außenstehend können beschreiben, wie sie die Person in ihren Ausnahmesituationen erleben. Mit ein paar Hilfestellungen und Kontakten zu Beratungsstellen signalisieren Sie, dass es Auswege und Lösungen gibt.
Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins
Für die Nutzung von Social-Media Dienstangeboten diverser Unternehmen stellen wir Ihnen Social-Media-Plug-ins zur Verfügung. Diese werden in einem Zwei-Klick-Verfahren auf den Online-Angeboten der AOK eingebunden.
Die AOK erfasst selbst keinerlei personenbezogene Daten oder Informationen über deren Nutzung mittels der Social-Media-Plug-ins.
Über diese Plug-ins können jedoch Daten, auch personenbezogene Daten, an die US-amerikanischen Diensteanbieter gesendet und gegebenenfalls von diesen genutzt werden. Das hier eingesetzte Verfahren sorgt dafür, dass zunächst keine personenbezogenen Daten an die Anbieter der einzelnen Social-Media-Plug-ins weitergegeben werden, wenn Sie unser Online-Angebot nutzen. Erst wenn Sie eines der Social-Media-Plug-ins anklicken, können Daten an die Dienstanbieter übertragen und durch diese gespeichert bzw. verarbeitet werden.