Lernen Sie laufen

Laufen macht Spaß, hält fit und ist ganz einfach. Unter dem Motto #Laufliebe bringt die AOK Anfänger in die Spur. Mit dabei: AOK-Laufexperte und Europameister Jan Fitschen.

Aquasport: Work-outs im Wasser

Von Cycling über H.I.I.T. bis hin zu Zumba – es gibt kaum ein Work-out, das nicht auch im Wasser möglich wäre. Wir stellen Ihnen beliebte Disziplinen vor.

Tipps für Sport im Winter

Bewegung an der frischen Luft ist gesund – auch im Winter. Doch ein paar Dinge sollten Sie beim Training in der Kälte schon beachten. Was das ist, lesen Sie hier.

Auf zu neuen Sport-Ufern!

Von Aerial Yoga bis Outdoor Fitness – hier finden Sie Ideen für Trendsportarten, die jeder ausprobieren kann.

Kampf dem Schweinehund!

Warum liegen wir auf der Couch, obwohl wir doch eigentlich ins Fitnessstudio gehen wollten? Der innere Schweinehund ist schuld! Mit diesen Tipps tricksen Sie ihn aus.

Fit in 4 Wochen

Kommen Sie in Bewegung! Der 4-Wochen-Fitnessplan bringt Sie Schritt für Schritt in Form.

Sparen im Fitnessstudio und bei Outdoor-Fitness

Als AOK-Kunde erhalten Sie be Abschluss eines Neuvertrags bis zu 20 Prozent Rabatt.

Sport zu zweit

Finden Sie Ihren Sport­partner! Jetzt anmelden und nie mehr alleine trainieren!