Fit in 4 Wochen

Kommen Sie in Bewegung! Der 4-Wochen-Fitnessplan bringt Sie Schritt für Schritt in Form.

Test: Welcher Sporttyp bin ich?

Testen Sie bei vigo online, ob Sie eher der sportliche Einzelkämpfer sind oder nur in Gesellschaft körperlich aktiv sein möchten.

Sportarten für Anfänger

Ab jetzt gibt es keinen Grund mehr, nicht mit dem Sport anzufangen. vigo Online stellt Ihnen sechs geeignete Sportarten für Anfänger vor.

Auf die Ernährung kommt es an

Gesundes Essen und Trinken zur richtigen Zeit – wer sein Sportprogramm mit einer ausgewogenen Ernährung abrundet, wird schneller fit. vigo Online weiß, wie es geht.

Laufen Sie los!

Laufen macht Spaß, hält fit, bringt den Kreislauf in Schwung und ist ganz einfach. Im Spezial zum Thema finden Laufanfänger und -fortgeschrittene viele Anregungen.

Auf zu neuen Sport-Ufern!

In der Rubrik „Sporttipps“ stellt vigo Online interessante Sportarten vor - Ausprobieren ausdrücklich erwünscht!

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Punkte für die Gesund­heit

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