Ab ins Fitnessstudio!

Bringen Sie mal wieder Bewegung in Ihren Alltag: So machen Sie im Fitnessstudio eine gute Figur.

Gesund durch die EM

Grillen, Chips knabbern und ein Bier genießen - viele Fußballfans nehmen es während der EM mit dem gesunden Lebensstil nicht so genau. vigo gibt Tipps, wie EM gesund geht.

Die größten Fitness-Irrtümer

Darüber, wie Sport das Wohlfühlgewicht beeinflusst, gibt es viele populären Annahmen. Personal Trainer Olaf Peters hat sie für vigo Online geprüft.

Was sind Faszien?

Faszien sind momentan in aller Munde. Was Faszien genau sind und welche Bedeutung sie für unseren Körper haben, erfahren Sie im Interview bei vigo Online.

Wenn der Muskel einen Kater hat

Endlich wieder körperlich aktiv und dann das am nächsten Tag: Schmerzen in den Muskeln. Erfahren Sie, woher Muskelkater kommt und was Sie gegen ihn tun können.

Tennis oder Turnen?

Verschiedene Sportarten fördern unterschiedliche Fertigkeiten. Dabei spielt auch das Alter des Kindes eine wichtige Rolle. Lesen Sie, welche Sportart wann die richtige ist.

AOK-Gesund­heits­kurse

Tun Sie mehr für Ihre Gesundheit – die AOK Rheinland/Hamburg unterstützt Sie dabei!

Fitness-Forum

Auf aok.de beantworten Experten Ihre Fragen rund um Fitness und Bewegung.