20:00 min.
leicht
vegetarisch
Zutaten
für 2 Personen
250 g Wassermelone (Fruchtfleisch)
200 g Erdbeeren
250 g Joghurt
1/2 Vanilleschote
einige Minzblätter zum Garnieren
Zubereitung
Die Wassermelone in kleine Stücke schneiden, dabei die Kerne beseitigen. Erdbeeren waschen, Stiele entfernen und die Früchte ebenfalls in Stücke schneiden.
Kostenloser Gesundheitskurs
Genussvoll und gesund Essen mit dem Onlinekurs „Ernährung und Vitalität“.
Das Mark einer Vanilleschote zum Obst geben, Joghurt dazu und alles zusammen in einem hohen Gefäß mit dem Pürierstab pürieren. Vor dem Servieren mit Minzblättern garnieren.
Nährwerte pro Portion ca.:
118 kcal (Kalorien), 494 kJ (Kilojoule), 7,2 g Eiweiß, 0,8 g Fett, 22,9 g Kohlenhydrate
Letzte Änderung: 17.01.2019
Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins
Für die Nutzung von Social-Media Dienstangeboten diverser Unternehmen stellen wir Ihnen Social-Media-Plug-ins zur Verfügung. Diese werden in einem Zwei-Klick-Verfahren auf den Online-Angeboten der AOK eingebunden.
Die AOK erfasst selbst keinerlei personenbezogene Daten oder Informationen über deren Nutzung mittels der Social-Media-Plug-ins.
Über diese Plug-ins können jedoch Daten, auch personenbezogene Daten, an die US-amerikanischen Diensteanbieter gesendet und gegebenenfalls von diesen genutzt werden. Das hier eingesetzte Verfahren sorgt dafür, dass zunächst keine personenbezogenen Daten an die Anbieter der einzelnen Social-Media-Plug-ins weitergegeben werden, wenn Sie unser Online-Angebot nutzen. Erst wenn Sie eines der Social-Media-Plug-ins anklicken, können Daten an die Dienstanbieter übertragen und durch diese gespeichert bzw. verarbeitet werden.