Bagel mit Roastbeef und Salat

Dieser Bagel liefert ausreichend Energie für eine gesunde Mittagsmahlzeit und ist gleichzeitig relativ fettarm.

Bunter Maissalat

Schnell vorbereitet ist dieser bunte Gemüsesalat mit leichter Putenbrust ein echter Star in der Büropause.

Ciabatta "Caprese" & Schinken

Die italienische Variante des Pausen-Snacks schmeckt herrlich frisch nach Sommer und ist außerdem gut für Magen und Darm.

Couscoussalat

Blattgrün ist Ihnen zu langweilig? Dann bereiten Sie für Ihre Mittagspause doch mal diesen erfrischenden Couscoussalat zu!

Exotische Wraps

Wraps sind schwer in Mode. Kein Wunder – sie sind einfach lecker und im Handumdrehen zuzubereiten. Probieren Sie unsere leichten Rollen aus!

Knuspermüsli fürs Büro

Mit diesem Rezept ist das gesunde Büro-Frühstück gesichert. Das leckere Müsli lässt sich prima auf Vorrat zusammenmischen.

Mediterraner Nudelsalat

Nudelsalat? Aber bitte ohne Mayonnaise! Kein Problem – unsere Variante ist mediterran angehaucht.

Gesunde Quarkspeise

Cremiger Genuss für die kleine Pause am Nachmittag. Eine gute Portion Obst sorgt für die nötige Vitaminzufuhr zwischendurch.

Vollkorn-Variation

Vollkornbrötchen, Blauschimmelkäse und Rucola eine leckere Sandwich-Variante und sättigt ungemein.

Abnehmen mit Genuss

Mit dem AOK-Programm erreichen und halten Sie Ihr Wohlfühlgewicht! Einfach anmelden und mitmachen!

Kochen Sie los!

Für AOK-Kunden gibt es auf ausgewählte Kochkurse satte Rabatte.