Käsenudeln mit Spinat

Leicht, lecker, schnell zubereitet und noch dazu gesund. Dieses Gericht wird jedem schmecken. Spinat ist reich an Eisen und enthält außerdem viel Folsäure.

Radieschen-Gurken-Salat

Radieschen bringen im Frühling Farbe auf den Tisch. Besonders das enthaltene Senföl macht sie sehr gesund.

Tortilla aus Frühlingsgemüse

Spargel, Spinat und Kartoffeln – die vielen Gemüsesorten und ihre Inhaltsstoffe machen das Gericht zu einem wahren Gesundheits-Paket.

Bärlauch-Pfannkuchen

Bärlauch wird in der Volksmedizin vor allem wegen seiner antibakteriellen Wirkung gegen Magen-Darmstörungen geschätzt.

Reis-Champignon-Pfanne

Der Champignon ist der beliebteste unter den Speisepilzen. Er ist sehr kalorienarm und liefert zahlreiche Vitamine und den Mineralstoff Kalium.

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