10:00 min.
leicht
vegetarisch
Zutaten
für 4 Personen
125 ml frisch gepresster Orangensaft
125 ml Apfelsaft (ungesüßt)
125 ml Molke
500 ml Kefir
10 Eiswürfel
Zubereitung
Orangensaft, Apfelsaft, Molke zusammen mit dem Kefir in ein Gefäß geben und durch Umrühren gut vermischen. Die Eiswürfel dazugeben. Alles im Shaker mixen, bis das Eis zerstoßen ist.
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Genussvoll und gesund Essen.
Nährwerte pro Portion ca.:
116 kcal (Kalorien), 486 kJ (Kilojoule), 4,7 g Eiweiß, 4,7 g Fett, 13,5 g Kohlenhydrate
Letzte Änderung: 17.01.2019
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