Saft

Mango-Bananen-Smoothie

Bananen liefern Kalzium und machen Ihren Smoothie schön cremig. Da sie außerdem reich an Kohlenhydraten sind, sättigt dieser Drink optimal.

Zutaten für 4 Personen

  • 2 Bananen
  • 2 Mangos
  • 10 Orangen
  • 300 g Joghurt
Icon: Zubereitungszeit min.
Icon: Schwierigkeit leicht

Nährwerte pro Portion ca.:
218 kcal, 913 kJ, 6 g Eiweiß, 1 g Fett, 42 g Kohlenhydrate

1.

Die Orangen auspressen. Das Fleisch der Mango und die Banane in kleine Würfel schneiden.

2.

Den Orangensaft und die Früchte mit dem Joghurt zusammen mixen und servieren.

Guten Appetit


Zutaten für 4 Personen

  • 2 Bananen
  • 2 Mangos
  • 10 Orangen
  • 300 g Joghurt
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