Frau beim Feiern, Karneval, Sylvester, Party, Luftschlangen

Gesund durch den Karneval

Die fünfte Jahreszeit steht kurz bevor: Die Kostüme liegen bereit und die Jecken stehen bereits in den Startlöchern. Zu Karneval wird nicht nur geschunkelt und gebutzt, sondern auch gern und viel getrunken. Oftmals endet das am Tag danach in einem unangenehmen Kater.

Dem Kater vorbeugen

Viele haben nach einer feuchtfröhlichen und ausschweifenden Karnevalsfeier einen Kater. Doch in diesem Jahr wird alles anders! Denn vigo online hat einige Tipps für Sie parat, wie Sie dem Unwohlsein vorbeugen können.

Feste Nahrungsgrundlage

Bevor Sie beginnen, den Karneval feuchtfröhlich zu feiern, sollten Sie ausreichend gegessen haben. Empfehlenswert sind fettige Speisen, da diese die Alkoholaufnahme in den Organismus verlangsamen.

Mineralwasser trinken

Alkohol entzieht dem Körper Flüssigkeit. Daher sollten Sie während des Alkoholgenusses immer wieder reichlich stilles Mineralwasser trinken, auch um dem Verlust von Mineralstoffen vorzubeugen.

Zuckerhaltige Getränke meiden

Zucker und Kohlensäure sorgen dafür, dass Alkohol schneller in Ihr Blut gelangt. Vermeiden Sie es daher, Getränke wie Cola oder Red Bull in Kombination mit Alkohol zu trinken.

Frischluftzufuhr in der Nacht

Vergessen Sie nicht, das Fenster anzukippen, bevor Sie zu Bett gehen. Denn Frischluftzufuhr verringert die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen nach einer langen, alkoholreichen Nacht.

Snacks für zwischendurch

Wir empfehlen Ihnen, zwischendurch zu essen – am besten sind fettreiche Häppchen wie Nüsse und Wurstbrote oder salzige Snacks wie Salzstangen und Heringe.

Der Tag danach: So werden Sie wieder fit

Letzte Änderung: 22.01.2015



Freizeitkalender: Wo ist was los?

Nutzen Sie unseren interaktiven Freizeitkalender für Familien!

Broschüren bestellen - gratis!

Wertvolle Tipps zu verschiedenen Lebens­situationen - in den vigo Wissen Broschüren.

vigo aufs Tablet

Laden Sie sich die Ausgaben des eMagazines auf Ihr Tablet.

vigo-Newsletter

Mit dem vigo-Newsletter bleiben Sie auf dem Laufenden zu allen aktuellen Gesundheitsinfos und Gewinnspielen!