Mehr Sport, weniger Fleisch, früher ins Bett oder endlich Nichtraucher: Pünktlich zu Silvester nehmen sich viele von uns vor, gesünder zu leben. Haben Sie für das neue Jahr auch gute Vorsätze gefasst? Super! Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Vorsätzen auch Taten folgen lassen – und übers Jahr dranbleiben.
Neues Jahr, neue Chance: Jeder einzelne der 365 Tage, die in diesem neuen Jahr auf Sie zukommen, bietet die Möglichkeit, Ihr Leben ein kleines bisschen mehr so auszurichten, wie Sie es sich eigentlich wünschen würden. Und obwohl wir mit unseren guten Vorsätzen natürlich zu jedem beliebigen Zeitpunkt starten könnten, nehmen sich viele von uns pünktlich zu Silvester vor: Im neuen Jahr wird alles anders! Wir wollen endlich Nichtraucher werden, endlich abnehmen, uns gesünder ernähren, mehr Sport machen, weniger Smartphone, früher ins Bett …
Klingt alles sehr vernünftig und würde uns sicherlich auch unheimlich guttun – allerdings ist die dauerhafte Veränderung von eingefahrenen Gewohnheiten alles andere als einfach. Was Sie tun können, um gute Vorsätze auch wirklich durchzuhalten:
Cyberfitness
Endlich Nichtraucher mit dem Cyberpräventions-Kurs
Mehr Sport, mehr Zeit mit der Familie oder weniger Stress: Egal, was Sie sich vorgenommen haben, in unserer Bildergalerie finden Sie ein ein paar Tipps, die Ihnen beim Durchhalten helfen. Viel Erfolg!
Letzte Änderung: 06.12.2022
Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins
Für die Nutzung von Social-Media Dienstangeboten diverser Unternehmen stellen wir Ihnen Social-Media-Plug-ins zur Verfügung. Diese werden in einem Zwei-Klick-Verfahren auf den Online-Angeboten der AOK eingebunden.
Die AOK erfasst selbst keinerlei personenbezogene Daten oder Informationen über deren Nutzung mittels der Social-Media-Plug-ins.
Über diese Plug-ins können jedoch Daten, auch personenbezogene Daten, an die US-amerikanischen Diensteanbieter gesendet und gegebenenfalls von diesen genutzt werden. Das hier eingesetzte Verfahren sorgt dafür, dass zunächst keine personenbezogenen Daten an die Anbieter der einzelnen Social-Media-Plug-ins weitergegeben werden, wenn Sie unser Online-Angebot nutzen. Erst wenn Sie eines der Social-Media-Plug-ins anklicken, können Daten an die Dienstanbieter übertragen und durch diese gespeichert bzw. verarbeitet werden.