Knusperquark mit Früchten

Dieses Frühstück mit frischen Früchten enthält gesunde Ballaststoffe und wertvolle Antioxidantien. Ein guter Start in den Tag!

Nussiger Hüttenkäse

Walnüsse sind gut für Ihr Herz. In Kombination mit fettarmem Hüttenkäse und blauen Trauben ergeben Sie das perfekte Frühstück.

Körnerbrötchen mit Pfiff

Mit einer würzigen Senfcreme und leichtem Putenschinken ist dieses Brötchen das richtige Frühstück, für alle die es gern herzhaft mögen.

Fruchtige Hähnchentaschen

Geflügelfleisch ist fettarm und liefert Ihrem Herzen wertvolles Eiweiß. Der bunte Mix aus Gemüse und Apfel passt hervorragend dazu.

Vollkorn-Crostini

Die italienische Antwort auf den kleinen Hunger: Frische Tomaten und fettarmer Parmaschinken auf Vollkornbaguette.

Asia-Nudeln

Ein echtes Power-Pack für Ihr Herz: Lachs, Gemüse und Vollkornnudeln. Kokosmilch und exotische Gewürze liefern den asiatischen Touch.

Kochen Sie los!

Für AOK-Kunden gibt es auf ausgewählte Kochkurse satte Rabatte.

Expertenforum Ernährung

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