Was heißt „ganz gesund“?

Die Gesundheit ganzheitlich stärken – das geht nur, wenn ein Mix aus mehreren Komponenten stimmt. Felix Klemme sagt Ihnen, welche das sind.

Bereit zum Durchstarten?

Leben Sie „ganz gesund“ oder sollten Sie mehr auf sich achtgeben? Der Selbsttest verrät es!

Gesunder Geist, gesunder Körper

Gesundheit als Zusammenspiel von Körper und Seele – lesen Sie im Interview mit Felix Klemme, was Psychoneuroimmunologie bedeutet.

Gesund essen

Felix Klemme informiert über gesunde Ernährung, sagt, was bestimmte Lebensmittel mit unserem Körper machen und welche Nahrungsmittel auf den Speiseplan gehören.

Natürlich gesunde Lebensmittel

Bei welchen Lebensmitteln sollten Sie zugreifen, weil sie einfach gut sind für die Gesundheit? Felix Klemme sagt es Ihnen!

Wie wirken Lebensmittel?

Felix Klemme erklärt, warum Kaffee, Zucker und Co. mit Vorsicht zu genießen sind.

Krankmacher Stress

Chronischer Stress wirkt sich negativ auf unseren Körper aus und kann sogar krank machen. Welche Krankheiten entstehen können, sagt Felix Klemme.

Gesunde Beziehungen

Intakte Beziehungen und Freundschaften tun viel für unsere Gesundheit. Warum das so ist und was Beziehungen gesund macht, sagt Ihnen Felix Klemme.

Sporttipp Outdoor Fitness

Felix Klemme, Personal Trainer und Life Coach, plädiert für einen innovativen Trainingsansatz: ein Fitnessstudio im Freien.

Bewegen Sie sich!

Die AOK-­Gesund­heits­kurse erleichtern Ihnen den Einstieg. Finden Sie Angebote in Ihrer Nähe!

Sparen bei Sport und Freizeit

Erhalten Sie Rabatte in Tanzschulen, Kletterhallen, Hochseilgärten und Freizeitparks.