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Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen oder Stehen während der Arbeitszeit kennen viele Berufstätige. Wer mit regelmäßigen, gezielten Übungen seine Rückenmuskulatur beweglich hält und kräftigt, kann Verspannungen oder Schmerzen dauerhaft vorbeugen.
In unseren kostenlosen Workshops zum Thema „Starker Rücken im Arbeitsalltag – mit Therabändern zu mehr Wohlbefinden“ erfahren Sie mehr über das Zusammenspiel von Rückengesundheit und Bewegung und was jeder für einen schmerzfreien, starken Rücken tun kann.
In 13 Geschäftsstellen der AOK Rheinland/Hamburg zeigen Ihnen geschulte Rücken-Experten einfache Übungen, die sich positiv auf Körperhaltung und Wohlbefinden auswirken. Die Übungen machen Sie direkt vor Ort mit. Dafür erhalten Sie von uns ein elastisches Theraband, das Sie anschließend für Ihr regelmäßiges Rückentraining zu Hause nutzen können.
Melden Sie sich jetzt hier dazu an – die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
AOK-Haus Düren
Aachener Str. 30, 52349 Düren
08. November 2024 von 16:00 bis 18:00 Uhr
Ausgebucht
AOK-Haus Solingen
Mühlenplatz 1, 42651 Solingen
06. November 2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ausgebucht
AOK-Haus Siegburg
Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg
12. November 2024 von 17:30 bis 19:00 Uhr
anmelden
AOK-Haus Euskirchen
Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen
25. November 2024 von 17:30 bis 19:00 Uhr
Ausgebucht
AOK-Haus Hamburg
Pappelallee 22-26, 22089 Hamburg
22. Oktober 2024 von 18:00 bis 19:30 Uhr
Ausgebucht
30. Oktober 2024 von 17:30 – 19:00 Uhr
anmelden
AOK-Haus Köln
Neumarkt 18 a, 50667 Köln
13. November 2024 von 18:30 – 20:00 Uhr
Ausgebucht
28. November 2024 von 18:30 bis 20:00 Uhr
Ausgebucht
AOK-Haus Mönchengladbach
Steinmetzstraße 57-61, 41061 Mönchengladbach
19. November 2024 von 17:00 bis 18:30 Uhr
Ausgebucht
AOK-Haus Gummersbach
Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach
04. November 2024 von 18:00 bis 19:30 Uhr
Ausgebucht
18. November 2024 von 18:00 bis 19:30 Uhr
anmelden
AOK-Haus Essen
Friedrich-Ebert-Str. 49, 45127 Essen
12. November 2024 von 17:30 bis 19:00 Uhr
Ausgebucht
AOK-Haus Oberhausen
Paul-Reusch-Straße 45, 46045 Oberhausen
05. November 2024 von 17:30 bis 19:00 Uhr
Ausgebucht
AOK-Haus Krefeld
Friedrichstr. 10, 47798 Krefeld
05. November 2024 von 17:00 bis 18:30 Uhr
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Letzte Änderung: 13.08.2024
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