Wer täglich stundenlang mit Maus, Tastatur und Gamepad arbeitet, sorgt für eine einseitige Belastung seiner Arme, Hände und Finger.
Die Folge können Überreizungen, Sehnenscheidenentzündungen oder Versteifungen sein. Wie beim E-Sport empfiehlt es sich auch am Arbeitsplatz, seine Arme vor einer langen Session aufzuwärmen. Wie das funktioniert, zeigt unsere AOK-Expertin Freya Füllgraebe gemeinsam mit den E-Sport-Profis von Fortuna Düsseldorf Gaming.
Die Expertin zum Thema
Dr. Freya Füllgraebe
Abteilungsleiterin Gesundheitsförderung AOK Rheinland/Hamburg – Sportwissenschaftlerin und Expertin für die Themen Prävention und Gesundheitsförderung
Aufwärmübungen für Arme, Handgelenke und Finger im Video:
Letzte Änderung: 24.03.2024
Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins
Für die Nutzung von Social-Media Dienstangeboten diverser Unternehmen stellen wir Ihnen Social-Media-Plug-ins zur Verfügung. Diese werden in einem Zwei-Klick-Verfahren auf den Online-Angeboten der AOK eingebunden.
Die AOK erfasst selbst keinerlei personenbezogene Daten oder Informationen über deren Nutzung mittels der Social-Media-Plug-ins.
Über diese Plug-ins können jedoch Daten, auch personenbezogene Daten, an die US-amerikanischen Diensteanbieter gesendet und gegebenenfalls von diesen genutzt werden. Das hier eingesetzte Verfahren sorgt dafür, dass zunächst keine personenbezogenen Daten an die Anbieter der einzelnen Social-Media-Plug-ins weitergegeben werden, wenn Sie unser Online-Angebot nutzen. Erst wenn Sie eines der Social-Media-Plug-ins anklicken, können Daten an die Dienstanbieter übertragen und durch diese gespeichert bzw. verarbeitet werden.