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Körper und Seele ###AMOUNT###

Cellulite bekämpfen: Was bei Orangenhaut hilft und was nicht
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

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Kaum eine Frau, die nicht mit den lästigen Dellen an Beinen und Po zu tun hat. Wie sie entstehen und was wirklich gegen Cellulite hilft.

Hormone: kleine Stoffe, große Wirkung
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Hormone: Die kleinen Botenstoffe haben eine sehr große Auswirkung auf unsere Gesundheit. Wir verraten Ihnen, was sie leisten und was Sie für einen gesunden Hormonhaushalt tun können.

Die Feldenkrais-Methode löst Fehlhaltungen und Verspannungen
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Die Feldenkrais-Methode wurde von Moshé Feldenkrais entwickelt. Die Entspannungstechnik hilft, gewohnte aber falsche Körperhaltungen aufzulösen und Schmerzen zu beseitigen.

Autogenes Training sorgt für Ausgeglichenheit und innere Ruhe
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Autogenes Training ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion und Phantasiereisen beruht. Die Übungen sorgen für innere Ruhe.

Verspannungen lösen: Übungen für Nacken und Schulter
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Bei Schmerzen in Nacken und Schulter helfen gezielte Übungen am besten. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Übungen Sie Verspannungen lösen und Nacken- sowie Schulterschmerzen loswerden.

Ganz schön verspannt – die Ursachen von Nackenschmerzen
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Viele Menschen leiden unter Nackenschmerzen. Doch was sind eigentlich die Ursachen für die Verspannungen? Hier erfahren Sie mehr.