Frau in melancholischer Stimmung sitzt in einem Cafe

Schwangerschaftsbeschwerden: Stimmungsschwankungen

Gerade zu Beginn der Schwangerschaft haben viele Frauen mit Stimmungsschwankungen zu kämpfen. Selbst die entspanntesten Gemüter erwischt das Gefühlschaos manchmal eiskalt: Gerade noch bester Laune, werden sie plötzlich zu wahren Kratzbürsten, sind gereizt oder gar tief traurig und weinerlich. Was dagegen hilft? Abwarten und Tee trinken!

Symptome & Ursachen
Eben noch gut drauf, dann ein Heulanfall? In der Schwangerschaft ist das kein ungewöhnliches Bild. Die hormonellen Veränderungen wirken sich nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Psyche aus. Viele Schwangere reagieren plötzlich äußerst empfindlich auf ihre Umwelt. Der Kopf braucht Zeit, um sich an den veränderten Zustand anzupassen, während sich die Hormone in der Schwangerschaft vermehren. Das ist vollkommen normal und muss Sie nicht verunsichern. Bei den meisten Frauen normalisiert sich das Gefühlsleben im letzten Drittel ganz von alleine.

Der vigo-Online-Tipp:
Seien Sie nachsichtig mit sich. Drehen sich die Gedanken im Kreis, lenken Sie sich ab, etwa mit einem Spaziergang oder schönen Wannenbad. Und vergessen Sie nicht: Sie sind nicht allein. Sprechen Sie über Ihr Gefühlschaos offen mit Ihrem Partner, Ihrer Mutter, einer Freundin oder dem Frauenarzt. Meist hilft es schon, die Gefühle in Worte zu fassen und gesagt zu bekommen, dass die Achterbahnfahrt bald ein Ende hat.

zurück zur Übersicht der Schwangerschaftsbeschwerden

Letzte Änderung: 09.06.2017



Heißhunger erlaubt!

Gesunde und leckere Rezepte für Ihre Schwangerschaft.

Hebammen

Mehr als Geburtshelferinnen.

Fragen zur Schwangerschaft?

Das Team des ServiceCenters AOK-Clarimedis hilft Ihnen gerne weiter.

AOK-App „Schwangerschaft“

Die kostenlose App „AOK Schwanger“ begleitet werdende Mütter durch die Schwangerschaft.