Smoothie mit Obst

Erdbeer-Smoothie mit Joghurt

Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes! Erdbeeren sind reich an Vitamin C, Folsäure und Kalium. Joghurt hilft, gesunde Bakterien im Darm anzusiedeln. Und das Kalzium im Joghurt hält die Knochen außerdem stabil und jung.

Zutaten für 2 Personen

  • 450 g Erdbeeren
  • ½ Zitrone
  • 3 EL Apfeldicksaft
  • 150 g Joghurt
Icon: Zubereitungszeit min.
Icon: Schwierigkeit leicht

Nährwerte pro Portion ca.:
102 kcal, 427 kJ, 4 g Eiweiß, 2 g Fett, 15 g Kohlenhydrate

1.

Die Zitrone auspressen. Die Erdbeeren waschen und in kleine Stücke schneiden.

2.

Erdbeeren, Apfeldicksaft, Zitronensaft und Joghurt in ein hohes Gefäß geben und mixen.

Guten Appetit


Zutaten für 2 Personen

  • 450 g Erdbeeren
  • ½ Zitrone
  • 3 EL Apfeldicksaft
  • 150 g Joghurt
Kochen Sie los!

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