Walnuss-Linguine

Vollkorn-Nudeln sind gesünder und machen länger satt als ihr weißes Pendant. Zudem sind Lachs und Walnüsse reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren.

Hühnchen-Avocado-Wraps

Das Fleisch sorgt für Proteine, die Avocado für gesunde Fette, das Gemüse für Vitamine. Dieser Sportler-Wrap sorgt für Power.

Gefüllte Auberginen

Dieses Gericht lässt sich optimal vorbereiten und muss nach dem Training nur noch in den Ofen geschoben werden.

Power-Müsli

Alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe versammeln sich in der Müslischale und sind die perfekte Grundlage für einen sportlichen Tag.

Energie-Drink

Ob vor oder nach dem Training: Dieser Shake, der blitzschnell zubereitet ist, bringt im Handumdrehen Energie und gute Laune.

Fitness-Brot

Vollkornmehl, Nüsse und Haferflocken machen die Brotscheiben zu wahren Power-Schnitten.

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