Unsere Clarimedis-Experten nehmen jedes Jahr bis zu einer halben Million Anrufe entgegen. Häufig gestellte Gesundheitsfragen beantwortet das Expertenteam in unserer Rubrik „Frage der Woche“.
Diese Woche: Ist es riskant, kalkhaltiges Wasser zu trinken?
Der Experte zum Thema
Bernhard Schlüter
Examinierter Gesundheits- und Krankenpfleger
ServiceCenter AOK-Clarimedis
Wasser ist nicht gleich Wasser – sein Kalkgehalt, auch als Härtegrad bezeichnet, variiert je nach Region. Dies hängt mit der Beschaffenheit des Bodens zusammen, aus dem das Wasser stammt. In Gebieten mit kalk-, dolomit- oder gipsreichen Gesteinsschichten gelangt mehr Kalk ins Grundwasser. Sichtbare Anzeichen für hartes Wasser sind weiße Ablagerungen auf Armaturen, Gläsern oder Badezimmer- und Küchenfliesen.
Kalkhaltiges Wasser als Gesundheitsrisiko?
Doch stellt kalkhaltiges Wasser ein Gesundheitsrisiko dar? Ist es schädlich, das Wasser zum Beispiel aus dem Wasserhahn zu trinken? Früher wurde vermutet, dass es zur Verkalkung der Blutgefäße beitragen könnte. Diese Annahme gilt heute als widerlegt.
Kalk besteht hauptsächlich aus Kalzium- und Magnesiumverbindungen, die für den Körper essenziell sind. Tatsächlich kann kalkhaltiges Wasser sogar zur Deckung des täglichen Mineralstoffbedarfs beitragen, ohne dass es zu einer Überdosierung käme.
Da Leitungswasser in Deutschland strengen Qualitätskontrollen unterliegt, ist es gesundheitlich unbedenklich. Wer sich über die Wasserqualität in seiner Region informieren möchte, kann dies bei den örtlichen Wasserwerken tun.
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Medizinische Informationen am Telefon unter 0800 1 265 265.
Leitungswasser im Ausland trinken
Vorsicht ist jedoch im Ausland geboten: In einigen Ländern kann Leitungswasser mit hohen Mengen an Chlor oder anderen Chemikalien versetzt oder mikrobiologisch belastet sein. Besonders in tropischen Regionen ist es ratsam, auf abgefülltes Wasser zurückzugreifen. Informieren Sie sich vor der Reise beim Auswärtigen Amt über die hygienischen Bedingungen in Ihrem Urlaubsziel.
Warum Wassertrinken eigentlich so wichtig ist und ob Sie lieber Leitungswasser oder Mineralwasser aus der Flasche trinken sollten, lesen Sie hier.
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Letzte Änderung: 13.03.2025
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