Joggen macht Spaß – aber nur mit den richtigen Schuhen. Worauf Sie bei der Auswahl Ihrer Laufschuhe achten sollten, haben wir in anhand der 5 wichtigsten Tipps zusammengefasst.
- Passform und Bequemlichkeit sind wichtig. Dabei sollte der Schuh die natürliche Laufbewegung nicht zu sehr verändern.
- Der Schuh darf den Fuß nicht einzwängen. Vor den Zehen sollte er einen Daumen breit Platz bieten.
- Die Sohle darf im Vorfußbereich nicht zu weich sein und sollte etwas breiter sein als der Fuß. Den Aufprall dämpfen muss der Schuh nicht, das ist Geschmackssache.
- Nach etwa 800 bis 1000 Kilometern sollte man den Schuh wechseln. Dann ist die Sohle platt getreten und das Obermaterial hat seine ursprüngliche Form verloren.
- Die Schuhe einiger Billigmarken sind häufig schlechter verarbeitet. Ein guter Laufschuh muss jedoch nicht unbedingt teuer sein. Günstige Alternativen sind Auslaufmodelle aus der letzten Saison.
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Joggen für Anfänger – Wie anfangen?
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Letzte Änderung: 12.03.2014
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