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Mandelkakao

RezeptLesezeit: 0:30 min.
Mandelkakao

Bildnachweis: © stock.adobe.com / Dmitrii

Rezepte für einen guten Schlaf: Mit diesem heißen Süßgetränk werden Sie seelig dahin schlummern.

Symbol für Zubereitungszeit

0:30 min.

Symbol für Schwierigkeit

leicht

Symbol für Zubereitungszeit

vegetarisch

Zutaten
für eine Portion

250 ml fettarme Milch, Mandeldrink oder andere pflanzliche Alternative wie Hafer- oder Sojadrink
10 g süße Mandeln (gemahlen)
1 Tropfen Bittermandelöl
1 EL lösliches Kakaopulver

Zubereitung

Die Mandeln und die Milch oder den Pflanzendrink in einen Topf geben und unter Rühren aufkochen. Danach die Masse 30 Minuten abkühlen lassen und dabei in regelmäßigen Abständen umrühren.

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Einen Tropfen Bittermandelöl hinzufügen und die Milch oder den Pflanzendrink erneut aufkochen. Nun unter ständigem Umrühren das Kakaopulver hinzugeben. Den Mandelkakao warm trinken!

Nährwerte pro Portion ca.:
257 kcal (Kalorien), 1076 kJ (Kilojoule), 12 g Eiweiß, 9 g Fett, 28 g Kohlenhydrate

Letzte Änderung: 25.10.2023