Leben mit Arthrose: Therapie und Tipps für den Alltag

Die Arthrose-Therapie soll Schmerzen beseitigen und die Beweglichkeit der Gelenke erhalten oder diese sogar wieder verbessern. Dazu werden gegebenenfalls verschiedene Maßnahmen kombiniert.

Vor allem im Anfangsstadium der Arthrose können physikalische Therapien ausreichen, um die Schmerzen zu lindern. Dazu gehören Krankengymnastik und Ergotherapie. Das kräftigt die Muskulatur, verbessert Bewegungsabläufe und entlastet so die Gelenke. Kälte-/Wärmeanwendungen, Elektrotherapie, Bäder oder Massagen werden unterstützend eingesetzt. Kälte beispielsweise hilft vor allem bei entzündlichen Gelenkschwellungen.

Reicht die physikalische Therapie allein nicht aus, werden Medikamente nötig, um die Schmerzen in den Griff zu bekommen. Schmerzmedikamente über einen längeren Zeitraum sollten jedoch immer nur in Absprache mit dem Arzt eingenommen werden.

Einige schmerzlindernde Wirkstoffe können in Form von Salben direkt auf die Gelenke aufgetragen werden. Sie dringen aber höchstens zwei Zentimeter ein. Die Anwendung von Salben ist deshalb nur an Gelenken sinnvoll, die nicht tief unter der Haut liegen, z. B. Knie-, Hand- und Ellbogengelenk. Bei starken akuten Entzündungen kann der Arzt ein Kortisonpräparat direkt in das betroffene Gelenk spritzen.

Bei Kniearthrose hat sich Akupunktur als wirksam erwiesen – dafür übernimmt die AOK Rheinland/Hamburg die Behandlungskosten. Es gibt aber noch zahlreiche weitere Mittel, die den Knorpel angeblich schützen oder wiederaufbauen sollen. Dazu gehören z. B. Gelatine, Glukosamin und Chondroitin. Die Wirksamkeit ist jedoch nicht wissenschaftlich belegt. Daher werden diese Behandlungskosten nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.