Themenspecial
Gesund essen – einfach und schnell
Sie haben Hunger, möchten ein gesundes Essen kochen oder einen Wochenplan erstellen und suchen Rezepte? Hier gibt es Inspiration für schnelle und gesunde Mahlzeiten, ob auf der Arbeit, im Büro oder zuhause in der Familie mit Kindern. Denn gesunde Ernährung ist gar nicht so schwierig!
Essen ist weit mehr als die Aufnahme von Nahrung – oder sollte es zumindest sein. Wir wollen uns gesund ernähren und die Mahlzeiten genießen. Trotzdem sollte es schnell gehen, denn lange am Herd stehen möchte niemand. Hier finden Sie Rezepte für leckere Gerichte, die sich ganz einfach zubereiten lassen und Sie erfahren, wie man mit wenigen Handgriffen einen leichten Salat ohne ungesundes Fertigdressing zaubern kann. Außerdem gibt es Tipps fürs Meal Prep, zum Backen eigener Brote und für Overnight Oats. Darüber hinaus verraten wir, warum Fast Food ungesund ist und was genau eigentlich Kalorien sind.
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