Was ist eigentlich eine Sucht? Oft wird sie als "krankhafte Abhängigkeit" oder "übersteigertes Verlangen" definiert. Geben Betroffene ihrer Sucht nach, werden im Gehirn bestimmte Botenstoffe ausgeschüttet, die zufrieden und glücklich machen (Dopamine). Diesen Zustand wollen sie dann immer und immer wieder erleben.
Bei einer starken Abhänigkeit kreisen die Gedanken fast ausschließlich um das Suchtmittel. Das können sowohl bestimmte Stoffe sein (zum Beispiel Alkohol, Nikotin, Medikamente, Drogen) als auch ein bestimmtes Verhalten (Computerspielen, Smartphonenutzung, Einkaufen, Glücksspiel). Arbeit und Hobbys werden dabei oft vernachlässigt. Die Beziehung zu Familien und Freunden leidet.
Wege aus der Sucht
Der Weg aus der Sucht ist immer individuell. Eine Therapie kann dabei helfen, die eigenen Verhaltensmuster zu erkennen und Alternativen zu finden. Erste Anlaufstellen für Betroffene und Angehörige sind neben dem Hausarzt vor allem Suchtberatungsstellen, etwa die Drogenhilfe Köln.
Angebote in Ihrer Region finden Sie zum Beispiel bei der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen oder der Ginko Stiftung. Bei Süchten rund um digitale Medien hilft die Initiative SchauHin.
Zudem gibt es zahlreiche kostenlose und anonyme Notfall-Telefonnummern:
- TelefonSeelsorge: 0800 / 111 0 111 , 0800 / 111 0 222 oder 116 123, auch per Mail und Chat unter online.telefonseelsorge.de erreichbar.
- Nummer gegen Kummer (für Kinder): 116 111
- Nummer gegen Kummer (für Eltern): 0800 111 0550
Aktuelle Themenspecials
Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins
Für die Nutzung von Social-Media Dienstangeboten diverser Unternehmen stellen wir Ihnen Social-Media-Plug-ins zur Verfügung. Diese werden in einem Zwei-Klick-Verfahren auf den Online-Angeboten der AOK eingebunden.
Die AOK erfasst selbst keinerlei personenbezogene Daten oder Informationen über deren Nutzung mittels der Social-Media-Plug-ins.
Über diese Plug-ins können jedoch Daten, auch personenbezogene Daten, an die US-amerikanischen Diensteanbieter gesendet und gegebenenfalls von diesen genutzt werden. Das hier eingesetzte Verfahren sorgt dafür, dass zunächst keine personenbezogenen Daten an die Anbieter der einzelnen Social-Media-Plug-ins weitergegeben werden, wenn Sie unser Online-Angebot nutzen. Erst wenn Sie eines der Social-Media-Plug-ins anklicken, können Daten an die Dienstanbieter übertragen und durch diese gespeichert bzw. verarbeitet werden.