Schild Rauchverbot

Rauchstopp!

Es ist Zeit, endlich mit dem Qualmen aufzuhören. Denn der Trend geht klar zum Nichtrauchen. Testen Sie bei vigo Online Ihr Wissen über das Rauchen, Ihre Motivation zum Aufhören und finden Sie heraus, wie abhängig Sie vom blauen Dunst sind.

„Rauchen ist ungesund“ – klar, das weiß jeder Raucher. Doch den meisten ist nicht wirklich klar, was sie ihrer Lunge zumuten. Wie gut kennen Sie sich aus? Unser Wissenstest zeigt es Ihnen.

Wie viele chemische Substanzen enthält eine Zigarette?

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Wie viele Menschen sterben in Deutschland jährlich an den Folgen des Rauchens?

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Wer raucht, verkürzt seine Lebenserwartung im Schnitt um …

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Wie viel Prozent aller Fälle von Lungenkrebs sind auf das Rauchen zurückzuführen?

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Worin sind Blausäure und Arsen – zwei Stoffe die typischerweise in Zigaretten enthalten sind – normalerweise noch zu finden?

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Wie viele Zigaretten werden jährlich in Deutschland geraucht?

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Welche der folgenden Aussagen stimmt nicht?

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Wie wirkt sich Rauchen auf die menschlichen Gefäße aus?

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Wie schnell sinkt der Nikotinspiegel nach einer Zigarette wieder ab, sodass ein Raucher erneut Lust auf eine Zigarette verspürt?

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Können beim Rauchstopp Entzugserscheinungen auftreten?

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Warum sind so viele Raucher vor allem psychisch abhängig?

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Wenig Wissen


Sie sind Nichtraucher – und haben sich noch nie in Ihrem Leben mit dem Rauchen befasst, oder? Das ist die einzige Erklärung dafür, dass Sie wirklich kaum etwas über die schädlichen Folgen von Zigaretten wissen. Bleiben Sie bei Ihrem „Nein“ zum blauen Dunst! Oder sind Sie doch Raucher? Dann sollten Sie sich über das Testergebnis ernste Gedanken machen – denn Sie wissen wenig darüber, welche Giftstoffe Sie Ihrem Körper Tag für Tag zumuten.

Solides Wissen


Sie wissen ganz gut über das Rauchen und seine negativen Auswirkungen Bescheid. Aber: Ihr Wissen ist noch ausbaufähig. Sind Sie Raucher? Dann gehören Sie zu jener Sorte, die wahrscheinlich oft ein schlechtes Gewissen haben, dass sie rauchen, sich aber gleichzeitig auch nicht ausgiebiger mit dem Thema befassen möchten. Tun Sie es! Informieren Sie sich – das wird Sie darin bestärken, mit dem Rauchen möglichst bald aufzuhören.

Sie wissen Bescheid


Sie wissen wirklich gut über das Rauchen und seine negativen Auswirkungen Bescheid! Wahrscheinlich sind Sie ein gesundheitsbewusster Nichtraucher oder ein ehemaliger Raucher, der zur Vernunft gekommen ist! Oder greifen Sie etwa immer noch zum Glimmstengel, obwohl Sie einen klaren Blick haben? Das könnte dafür sprechen, dass Sie anderweitige Unterstützung bei Ihrem Vorhaben, aufzuhören, benötigen. Wie wäre es zum Beispiel mit dem AOK-Programm Ich werde Nichtraucher?

Checkliste: Ihre Gründe für den Rauchstopp

Letzte Änderung: 12.05.2017



AOK-Clarimedis

Dr. Maik Irmisch, Facharzt für Innere Medizin
Erreichbar kostenfrei unter: 0800 0 326 326

Broschüre „Gesund leben“

Viele wertvolle Tipps für ein Leben in Balance.

Weg mit dem Glimmstengel!

Das AOK-Programm „Ich werde Nichtraucher“ hilft Ihnen dabei. Einfach auf aok.de anmelden und mitmachen!

Werden Sie Nichtraucher!

Die Experten der AOK beantworten Ihre Fragen rund um den blauen Dunst.