Zweimal eincremen schützt doppelt und gute Sonnencreme muss teuer sein – richtig oder falsch? Wir nehmen Mythen über Sonnenschutz unter die Lupe und sagen Ihnen, was stimmt. Doch vergessen Sie nicht den wichtigsten Fakt: Sonnenschutz ist unverzichtbar, um Sonnenbrand vorzubeugen und das Hautkrebsrisiko zu senken.
Zweimal eincremen schützt doppelt
Stimmt nicht. Der Lichtschutzfaktor der Sonnencreme verdoppelt sich durch zweifaches Auftragen nicht. Aber: Cremen Sie alle zwei Stunden nach, um den Sonnenschutz zu erhalten.
Gute Sonnencreme hat ihren Preis
Falsch. Testergebnisse, unter anderem von Stiftung Warentest, beweisen, dass es keinen Zusammenhang zwischen Preis und Qualität gibt. Testsieger wurden häufig sogar preiswerte Discounter-Produkte.
Im Schatten muss ich mich nicht eincremen
Stimmt nicht. Die Hälfte der Sonnenstrahlen erreicht Sie auch im Schatten. Sind Sie nicht eingecremt, droht ein Sonnenbrand.
Auch nach dem Schwimmen geschützt
Stimmt teilweise. Als „wasserfest“ gilt ein Sonnenschutzmittel, wenn nach zwei Mal 20 Minuten im Wasser noch die Hälfte des Schutzes vorhanden ist. Sicherheitshalber gilt: Nach dem Baden und Abtrocknen sollten Sie sich erneut eincremen.
Unbedingt gut einmassieren
Stimmt nicht. Sie sollten das Mittel sanft als Film auftragen. Auf diese Weise wird die beste Schutzwirkung gewährleistet.
Die Haut vorbereiten
Falsch. Die meisten Röhren auf Sonnenbänken geben UVA-Strahlung ab. Diese bräunt die Haut zwar, sorgt aber nicht für ihren Schutz und lässt sie zudem noch schneller altern.
Morgens und abends nicht eincremen
Stimmt nicht. Zwar ist die Sonne zwischen 12 und 15 Uhr am stärksten, aber auch vorher und nachher sollten Sie nicht auf Sonnenschutz verzichten.
Kleidung hält Sonnenstrahlen ab
Stimmt nicht. Sonnenstrahlen dringen auch durch Kleidung. Ein weißes Baumwollshirt hat beispielsweise einen Lichtschutzfaktor von drei bis vier. Je dunkler der Stoff, desto höher ist sein UV-Schutz. Aber: Kleidung ersetzt nicht Sonnencreme und Co.
Im Auto brauche ich keinen Sonnenschutz
Falsch. Wer längere Strecken in der Sonne fährt, sollte sich unbedingt eincremen. Denn Autoscheiben filtern nur UVB- aber keine UVA-Strahlen – doch diese sind für Zellschäden und Hautalterung verantwortlich.
Hautkrebs erkennen
Die AOK zahlt das Screening ab 18.
Letzte Änderung: 06.05.2024
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