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Pilates: Körper und Geist im Gleichgewicht
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Pilates ist eine Kombination aus Kraftsport, Dehnübungen und bewusster Atmung. Erfahren Sie hier, ob die beliebte Sportart für Sie geeignet ist.

Bouldern – ist das was für mich?
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Den Trendsport Bouldern kann jeder ausprobieren. Aber was brauchen Anfänger dafür? Und wie unterscheidet es sich vom klassischen Klettern?

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Unsere Muskulatur will trainiert werden – egal, ob im Fitnessstudio oder zu Hause. Eine Möglichkeit, seine Muskeln in Form zu bringen, eignet sich besonders gut für die eigenen vier Wände: das Training mit Kurzhanteln.