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Entspannung und Achtsamkeit ###AMOUNT###

Entspannung aus Fernost
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Entspannung aus Fernost

Entspannungstechniken aus Fernost verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz: Es geht nicht nur um die rein körperliche Entspannung, sondern auch um geistige Klarheit und eine gesunde, positive Lebenseinstellung.

Schlafstörungen: Ursachen und Hilfe
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Schlafstörungen: Ursachen und Hilfe

Von ausreichendem Schlaf ohne Unterbrechungen können viele Menschen nur träumen. Stattdessen schlafen sie schlecht ein oder liegen nachts stundenlang wach. Darunter leiden Körper und Psyche.

Work-Life-Balance: Tipps für Schichtarbeiter
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Für Schichtarbeiter ist die Work-Life-Balance eine besondere Herausforderung. Wir geben Tipps, wie sie den Spagat zwischen Job und Privatleben schaffen.

Selbsttest: Wie steht es um Ihre Work-Life-Balance?
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Wie schaut es bei Ihnen mit der Work-Life-Balance aus? Finden Sie das richtige Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben? Der Selbsttest verrät es Ihnen!

Welcher Wellness-Typ sind Sie?
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Testen Sie, welche Art von Wellness für Sie genau die Richtige ist, und lernen Sie, worauf Sie dabei achten sollten.

Schlafen Sie gut!
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Schlaf ist keine Zeitverschwendung, sondern wichtig, denn in der Nacht laufen im Körper Wachstums- und Reparaturprozesse ab.