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Psyche und Sucht ###AMOUNT###

Psychische Verspannungen: Symptome, Ursachen und Therapie
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Psychische Verspannungen: Symptome, Ursachen und Therapie

Psychische Verspannungen können sich auf vielfältige Weise äußern: von körperlichen Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen bis hin zu Schlafstörungen und innerer Unruhe. Erfahren Sie, was die Ursachen sind und was Sie dagegen tun können.

Lösungsorientierte Beratung (LOB) in Krisenzeiten
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Lösungsorientierte Beratung (LOB) in Krisenzeiten

In belastenden Lebensphasen hilft die AOK Rheinland/Hamburg durch ihr Konzept der Lösungsorientierten Beratung dabei, Fähigkeiten zur Veränderung der Situation zu entwickeln, und unterstützt in Krisenzeiten.

Depression – Behandlungsmöglichkeiten
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Depression – Behandlungsmöglichkeiten

Die Diagnose ist gestellt – was nun? Je nach Schwere und Ausprägung der Depression kann sie medikamentös, psychotherapeutisch oder mit einer Kombination aus beidem behandelt werden.

Stress erkennen, bevor er krank macht
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Stress erkennen, bevor er krank macht

Erschöpft, motivationslos, nervös, panisch – Stress kann sich in zahlreichen Empfindungen widerspiegeln. Nicht immer sind die Warnsignale einer Überlastung eindeutig. Dennoch sollten Sie bei folgenden Symptomen wachsam werden und in sich hineinhorchen:

Tipps gegen den Stress im Job
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Tipps gegen den Stress im Job

Stress im Job: Mails laufen ein, das Telefon klingelt und eigentlich sollte die Präsentation schon längst fertig sein. Wer kennt das nicht? Um einem Burnout vorzubeugen, sollte man schnell gegensteuern. Diese Tipps helfen.

Stress-Test: Stehen Sie unter Strom?
ArtikelLesezeit: 7:00 min.

Stress-Test: Stehen Sie unter Strom?

Zeitdruck, Konflikte, Planungschaos – finden Sie heraus, wie sehr Sie gestresst sind.