Test: Schlafen Sie gut?

Einschlafschwierigkeiten kommen vor. Doch wer regelmäßig unter Schlafproblemen leidet, sollte etwas tun. Unser Test verrät, wie es um Ihren Schlaf bestellt ist.

Gute-Nacht-Tees

Bei leichten Schlafschwierigkeiten können Gute-Nacht-Tees beim Wegdämmern helfen. Wir stellen Ihnen Rezepte vor.

Rezepte für einen guten Schlaf

Mit den richtigen Speisen können Sie eine Menge für eine erholsame Nachtruhe tun. Wir stellen kulinarische Schlaffreunde vor.

Test: Essen Sie sich wach?

Ein schlechter Schlaf kann auch an den Essgewohnheiten liegen. Testen Sie, ob Ihre Ernährung einem erholsamen Schlaf im Weg steht.

Von Eulen und Lerchen

Die innere Uhr tickt nicht bei jedem gleich. Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus, nach dem er lebt. Alle über den menschlichen Biorhythmus.

Anti-Schnarch-Tipps

Ihnen raubt das Schnarchen Ihres Partners den letzten Nerv? Wir sagen Ihnen, welche einfachen Tricks oft helfen.

Entspannungskurse

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Vorteilhaft entspannen

Bei diesen Entspannungs- und Wellnessanbietern gibts für AOK-Versicherte Rabatte.