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Gesunder Alltag ###AMOUNT###

Was ist der BMI?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Was ist der BMI?

Die Abkürzung BMI ist sehr geläufig, aber was ist der BMI genau? Wie errechnet sich der Wert und ist der BMI als Maßstab für ein gesundes Körpergewicht überhaupt noch aktuell?

Stress abbauen durch progressive Muskelentspannung
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Borussia E-Sports-Profi Yaya testet die progressive Muskelentspannung, um nach einer langen Gamingsession wieder entspannen zu können.

Gesundheits-Apps: Gesund leben mit dem Smartphone
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Gesundheits-Apps sollen den eigenen Lebensstil verbessern. Aber taugen die kleinen Anwendungen auch zu mehr? Wir geben einen Überblick.

 

Mein Gesundheitstipp: Kümmere dich um dich!
InterviewLesezeit: 2:00 min.

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Damit es uns gut geht, müssen wir auf unsere mentale Gesundheit ebenso achten wie auf die körperliche, sagt Dr. Carola Holzner. Ihre Mission: Menschen aufklären und für einen gesunden Lebensstil begeistern. Im Interview erklärt die bekannte Notärztin, was ihre persönlichen Ruheinseln sind und warum es sich lohnt, sich um sich selbst zu kümmern.

Long Covid: Was dahintersteckt
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Dauernde Erschöpfung, Kopfschmerzen oder Atemnot nach einer Corona-Infektion können Zeichen von Long Covid sein. Was man bisher darüber weiß und wo Sie Hilfe bekommen.

Raus in den Garten!
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Egal, ob Stadt oder Land, Balkon oder Parzelle – es gibt viele Möglichkeiten, sich seinen persönlichen Garten zuzulegen. Der Vorteil: Gartenarbeit ist gesund. Lesen Sie bei uns weitere gute Gründe für das Gärtnern und was Sie dabei beachten sollten.