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Körper und Seele ###AMOUNT###

Zähne putzen - aber richtig!
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Zähne putzen - aber richtig!

Mit der KAI-Methode und den richtigen Zahnpflege-Tipps schützen Sie Ihre Zähne effektiv vor Karies und Parodontose.

Entspannung aus Fernost
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Entspannung aus Fernost

Entspannungstechniken aus Fernost verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz: Es geht nicht nur um die rein körperliche Entspannung, sondern auch um geistige Klarheit und eine gesunde, positive Lebenseinstellung.

Quiz: Was wissen Sie über Ihren Darm?
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Der Darm von großer Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Aber wissen Sie, was in Ihrem Verdauungstrakt passiert? Testen Sie Ihr Wissen über den Darm!

Die Feldenkrais-Methode löst Fehlhaltungen und Verspannungen
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Die Feldenkrais-Methode wurde von Moshé Feldenkrais entwickelt. Die Entspannungstechnik hilft, gewohnte aber falsche Körperhaltungen aufzulösen und Schmerzen zu beseitigen.

Autogenes Training sorgt für Ausgeglichenheit und innere Ruhe
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Autogenes Training ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion und Phantasiereisen beruht. Die Übungen sorgen für innere Ruhe.

Verspannungen lösen: Übungen für Nacken und Schulter
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Bei Schmerzen in Nacken und Schulter helfen gezielte Übungen am besten. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Übungen Sie Verspannungen lösen und Nacken- sowie Schulterschmerzen loswerden.