Frau trinkt Tee

Ein dicker Hals muss nicht sein

Es gibt ganz unterschiedliche Halsschmerzen, je nachdem, ob Viren oder Bakterien im Spiel sind. Man unterscheidet eine Rachenschleimhautentzündung, eine Stimmband- oder Kehlkopfentzündung und eine Mandelentzündung. Bei eitrig entzündeten Mandeln müssen Sie unbedingt den Arzt aufsuchen. Für alle anderen Halsschmerzen haben wir ein paar Tipps für Sie parat.

Vorbeugung

Wer Halsschmerzen hat, sollte einige einfache Tipps beherzigen. Lüften Sie regelmäßig die Räume – vor allem im Winter, da trockene Heizungsluft die Schleimhäute austrocknet. Verzichten Sie aufs Rauchen oder schränken Sie es weitgehend ein, da der Zigarettenqualm Stimmbänder und Schleimhäute reizt. Außerdem sollten Sie genug trinken, um die Schleimhäute mit Flüssigkeit zu versorgen.

Gurgeln

Wenn Sie mehrmals am Tag mit einer milden Salzlösung gurgeln, desinfizieren Sie den Hals- und Rachenbereich. Ein halber Teelöffel Salz in ein Glas lauwarmes Wasser gerührt, lindert nach einer Weile den Schmerz. Tiefere Regionen im Rachen erreichen Sie mit reizlindernden Kräutertees, zum Beispiel aus Salbei-, Malven-, Fenchel-, Thymian- oder Spitzwegerichblättern. Wenn Sie nach dem Gurgeln den Tee herunterschlucken, kann er auch tiefer liegende Halsschmerzen mildern.

Halswickel

Ein erprobtes Hausmittel gegen Halsschmerzen sind Halswickel. Streichen Sie Quark bei Zimmertemperatur dick auf ein großes Tuch (beispielsweise ein Stofftaschentuch). Die Ränder werden umgeschlagen und der Quarkwickel wird mit einem Schal um den Hals gebunden. Wenn der Quark getrocknet ist, können Sie den Wickel wieder abnehmen. Ähnlich funktioniert der Kartoffelwickel, bei dem Sie zwei bis drei gekochte Kartoffel auf einem Stofftuch zerdrücken, den Wickel um den Hals binden (darauf achten, dass der Kartoffelbrei nicht heiß ist) und das Ganze mit einem Schal fixieren. Den Wickel sollten Sie erst wieder lösen, wenn er seine Wärme verloren hat.

Die besten Hausmittel gegen Erkältung und ihre Anwendung

Quarkwickel - Holunder- oder Lindenblütentee - Honig - Hühnersuppe - Nasendusche - Kamillendampfbad - Eukalyptusöl - Wärmflasche - Zwiebelumschläge - Pfefferminzöl - Fußbad - Wadenwickel.

Ihnen hat das Video gefallen? Abonnieren Sie uns auf YouTube, um kein Video mehr zu verpassen!

Letzte Änderung: 12.11.2018



Heilpflanzen-Lexikon

Alles über bewährte Arzneipflanzen, ihre Herkunft und Wirkung.

Gesunde Heilkräuter

Bronchien-Sirup & Salbei-Bonbons selber machen.

Broschüre „Gesund leben“

Viele wertvolle Tipps für ein Leben in Balance.

Medizinischer Service

Bei AOK-Clarimedis beraten Sie Fachärzte am Telefon - rund um die Uhr, an sieben Tagen in der Woche.

vigo-Newsletter

Mit dem vigo-Newsletter bleiben Sie auf dem Laufenden zu allen aktuellen Gesundheitsinfos und Gewinnspielen!