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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Schlittschuhlaufen: Spaß für die ganze Familie
VideoLänge: 2:00 min.

Schlittschuhlaufen: Spaß für die ganze Familie

Stehen Sie etwas wackelig auf den Schlittschuhen? Mit unserem Video-Tutorial lernen Sie ganz einfach Schlittschuhlaufen.

Essen vor und nach dem Sport – was hilft bei Muskelkater?
ArtikelLesezeit: 1:30 min.

Essen vor und nach dem Sport – was hilft bei Muskelkater?

Was wir vor oder nach dem Sport essen, kann beeinflussen, wie stark ein Muskelkater ausfällt.

Boberger Dünen
ArtikelLesezeit: 1:30 min.

Boberger Dünen

Die letzte Wanderdüne der Hansestadt ist von Heidelandschaft und Marschwiesen umgeben. Das Naturschutzgebiet ist Heimat seltener Insekten, Kleintiere und Pflanzen.

Wandern rund ums Raakmoor
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Wandern rund ums Raakmoor

Das Raakmoor ist ein sich regenerierendes, von Bruchwald umgebenes Moorgebiet. Vor der letzten Eiszeit befand sich an dieser Stelle ein Hochmoor. Dehnen Sie Ihre Wanderung aus und besteigen Sie den begrünten früheren Müllberg – es erwartet Sie eine Aussicht bis in die Hamburger Innenstadt!

Wandern rund um die Xantener Nordsee
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Wandern rund um die Xantener Nordsee

Nordsee-Feeling im Rheinland: Im Kreis Wesel lässt es sich prima an der sogenannten Xantener Nordsee wandern.

Vom Hülser Bruch zu den Niepkuhlen
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Vom Hülser Bruch zu den Niepkuhlen

Das Hülser Bruch ist das größte Naturschutzgebiet Krefelds. Hier lässt es sich prima mit der ganzen Familie wandern.