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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Schlittschuhlaufen: Spaß für die ganze Familie
VideoLänge: 2:00 min.

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Stehen Sie etwas wackelig auf den Schlittschuhen? Mit unserem Video-Tutorial lernen Sie ganz einfach Schlittschuhlaufen.

Essen vor und nach dem Sport – was hilft bei Muskelkater?
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Was wir vor oder nach dem Sport essen, kann beeinflussen, wie stark ein Muskelkater ausfällt.

Sommersportart Wasserski
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Wasserski macht Spaß und trainiert den ganzen Körper. Probieren Sie die Sommersportart doch einmal aus.

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Exotische Sportarten: WOYO® ist ein Yogastil, der Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus dem Yoga mit modernen Trainingsprinzipien verbindet.

Bootcamp: Outdoortraining für Fitnessbegeisterte
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Bootcamp – so heißt der neue Fitnesstrend aus den USA. An der frischen Luft trainieren Kleingruppen ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Wer jetzt aber an militärischen Drill denkt, liegt falsch. Motivation heißt das Zauberwort.

Rheinland: Sportangebote für Kinder im Rollstuhl
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Auch Kinder, die im Rollstuhl sitzen, sollten in Bewegung bleiben. Die vigo Online-Landkarte zeigt spezielle Sportangebote im Rheinland.