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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Schlittschuhlaufen: Spaß für die ganze Familie
VideoLänge: 2:00 min.

Schlittschuhlaufen: Spaß für die ganze Familie

Stehen Sie etwas wackelig auf den Schlittschuhen? Mit unserem Video-Tutorial lernen Sie ganz einfach Schlittschuhlaufen.

Essen vor und nach dem Sport – was hilft bei Muskelkater?
ArtikelLesezeit: 1:30 min.

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Was wir vor oder nach dem Sport essen, kann beeinflussen, wie stark ein Muskelkater ausfällt.

Hamburg: Sportangebote für Kinder im Rollstuhl
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Hamburg: Sportangebote für Kinder im Rollstuhl

Auch Kinder, die im Rollstuhl sitzen, sollten in Bewegung bleiben. Unsere Landkarten zeigen spezielle Sportangebote in Hamburg.

Hanteltraining für zu Hause – aber richtig!
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Hanteltraining für zu Hause – aber richtig!

Unsere Muskulatur will trainiert werden – egal, ob im Fitnessstudio oder zu Hause. Eine Möglichkeit, seine Muskeln in Form zu bringen, eignet sich besonders gut für die eigenen vier Wände: das Training mit Kurzhanteln.