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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

HIT – Das High Intensity Training
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

HIT – Das High Intensity Training

Kurze, aber fiese Trainingseinheiten, lange Regenerationsphasen und maximaler Effekt: das High Intensity Training – kurz HIT. Das toughe Trainingsprogramm verspricht maximalen Trainingserfolg bei minimalem Zeitaufwand. So funktioniert der Trendsport.

Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser
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Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser

Wir lieben Kakao und Schokolade. Doch was ist eigentlich Kakao, wo kommt er her, wie wird daraus Schokolade und kann die tatsächlich gesund sein? Hier lesen Sie mehr über die süße Verführung.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
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Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Welche Aufgaben haben die Mandeln?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Welche Aufgaben haben die Mandeln?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Welche Aufgaben haben die Mandeln?

Rezepte mit Bärlauch
Rezeptsammlung
Welches Haustier ist das richtige für unsere Familie?
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Welches Haustier ist das richtige für unsere Familie?

Hund, Katze oder doch Hamster? Nicht jedes Haustier ist für jede Familienkonstellation gleich gut geeignet. Wir sagen Ihnen, welches Tier am besten in Ihre Familie hineinpasst.

Wandern rund ums Raakmoor
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Wandern rund ums Raakmoor

Das Raakmoor ist ein sich regenerierendes, von Bruchwald umgebenes Moorgebiet. Vor der letzten Eiszeit befand sich an dieser Stelle ein Hochmoor. Dehnen Sie Ihre Wanderung aus und besteigen Sie den begrünten früheren Müllberg – es erwartet Sie eine Aussicht bis in die Hamburger Innenstadt!

Klövensteen
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Klövensteen

Auf ins Naherholungsgebiet Klövensteen! Hier gibt es neben Nadelholz- und Eichenwäldern auch wilde Tiere zu sehen.

Falkensteiner Ufer
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Falkensteiner Ufer

Wasserweiten und feiner Sandstrand: Am Falkensteiner Ufer kommt Nordseeinsel-Feeling auf. Genießen Sie den Blick über die Elbe und nehmen Sie unbedingt ein Fernglas mit – es gibt einiges zu sehen!