Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

HIT – Das High Intensity Training
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

HIT – Das High Intensity Training

Kurze, aber fiese Trainingseinheiten, lange Regenerationsphasen und maximaler Effekt: das High Intensity Training – kurz HIT. Das toughe Trainingsprogramm verspricht maximalen Trainingserfolg bei minimalem Zeitaufwand. So funktioniert der Trendsport.

Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser

Wir lieben Kakao und Schokolade. Doch was ist eigentlich Kakao, wo kommt er her, wie wird daraus Schokolade und kann die tatsächlich gesund sein? Hier lesen Sie mehr über die süße Verführung.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

VorherigesNächstes
Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Welche Aufgaben haben die Mandeln?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Welche Aufgaben haben die Mandeln?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Welche Aufgaben haben die Mandeln?

Rezepte mit Bärlauch
Rezeptsammlung
Hullern – Training mit dem Hula-Hoop
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Hullern – Training mit dem Hula-Hoop

Schon seit der Antike gibt es ihn, nun feiert er ein Comeback: Der Hula-Hoop-Reifen. Wir verraten, was ihn zum guten Trainingsgerät macht, was er kostet und ob ein Work-out beim Abnehmen hilft.

Gerätetraining zu Hause – eine Alternative?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Gerätetraining zu Hause – eine Alternative?

Wer seinen Körper in Form bringen will, kann das auch in den eigenen vier Wänden tun. Wir sagen, wie es geht.

Training mit dem Thera-Band
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Training mit dem Thera-Band

Das Thera-Band, „kleinstes Fitnessstudio der Welt“, ist ein besonders günstiges und platzsparendes Trainingsband und lässt sich vielfältig einsetzen.

Training mit dem Ministepper
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Training mit dem Ministepper

Sie wollen auch etwas für Ihre Kondition tun? Dann schwingen Sie sich am besten auf den Ministepper.