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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

HIT – Das High Intensity Training
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

HIT – Das High Intensity Training

Kurze, aber fiese Trainingseinheiten, lange Regenerationsphasen und maximaler Effekt: das High Intensity Training – kurz HIT. Das toughe Trainingsprogramm verspricht maximalen Trainingserfolg bei minimalem Zeitaufwand. So funktioniert der Trendsport.

Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser
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Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser

Wir lieben Kakao und Schokolade. Doch was ist eigentlich Kakao, wo kommt er her, wie wird daraus Schokolade und kann die tatsächlich gesund sein? Hier lesen Sie mehr über die süße Verführung.

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Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
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Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Welche Aufgaben haben die Mandeln?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Welche Aufgaben haben die Mandeln?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Welche Aufgaben haben die Mandeln?

Rezepte mit Bärlauch
Rezeptsammlung
Macht gesund! Warum sollten Kinder draußen spielen?
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Kinder sollen draußen spielen, am besten im Dreck, heißt es so schön. Doch was ist wirklich dran? Ist draußen spielen gesünder und schützt das Toben im Dreck und das Spielen mit Haustieren tatsächlich vor Allergien? Und gilt das alles auch für Stadtkinder?

Pfefferminze – gut für die Verdauung
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Die Pfefferminze ist gut für die Verdauung und erfrischt. Welche Wirkung die Heilpflanze sonst noch hat, lesen Sie im vigo-Online-Heilpflanzen-Lexikon.

Kefir-Drink mit Zitronenschale und Honig
RezeptLesezeit: 0:30 min.

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Kefir ist gesund, denn er unterstützt die Darmflora. Zitrone, Orange und etwas Honig geben dem Milchprodukt den guten Geschmack.

Kamille – ein beliebtes Allroundtalent
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Kamille – ein beliebtes Allroundtalent

Die Kamille ist eine der beliebtesten Heilpflanzen. Ihr ätherisches Öl, das aus den Kamillenblüten gewonnen wird, hilft bei Entzündungen, Krämpfen und bei der Wundheilung. Das vigo-Online-Kräuterlexikon verrät mehr über das Allroundtalent.