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HIT – Das High Intensity Training
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HIT – Das High Intensity Training

Kurze, aber fiese Trainingseinheiten, lange Regenerationsphasen und maximaler Effekt: das High Intensity Training – kurz HIT. Das toughe Trainingsprogramm verspricht maximalen Trainingserfolg bei minimalem Zeitaufwand. So funktioniert der Trendsport.

Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser
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Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser

Wir lieben Kakao und Schokolade. Doch was ist eigentlich Kakao, wo kommt er her, wie wird daraus Schokolade und kann die tatsächlich gesund sein? Hier lesen Sie mehr über die süße Verführung.

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Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
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Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Welche Aufgaben haben die Mandeln?
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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Welche Aufgaben haben die Mandeln?

Rezepte mit Bärlauch
Rezeptsammlung
Radtour für Hobby-Historiker: Niederrhein
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Schlösser, Mühlen, ehemalige Industrieanlagen und beschauliche Rheinfischerdörfchen: Auf dieser Radstrecke lernen Sie den Niederrhein mit all seinen Besonderheiten kennen.

Tipps für das richtige Kopfkissen
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Das richtige Kopfkissen ist wichtig für einen erholsamen Schlaf und einen gesunden Rücken. Bei der Auswahl des passenden Kissens spielen vor allem die eigenen Schlafgewohnheiten eine Rolle. vigo Online hat Tipps für Rücken-, Bauch- und Seitenschläfer gesammelt.

Grüner Salat mit Papaya und Erdnüssen
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Abends noch ein schneller Salat – aber bloß nicht langweilig! Mit exotischer Papaya und Nüssen garantiert nicht! Zum Rezept.

Melonen-Gazpacho
RezeptLesezeit: 1:00 min.

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Diese kalte Suppe mit ungekochten Zutaten schmeckt besonders an heißen Tagen erfrischend gut!