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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

HIT – Das High Intensity Training
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

HIT – Das High Intensity Training

Kurze, aber fiese Trainingseinheiten, lange Regenerationsphasen und maximaler Effekt: das High Intensity Training – kurz HIT. Das toughe Trainingsprogramm verspricht maximalen Trainingserfolg bei minimalem Zeitaufwand. So funktioniert der Trendsport.

Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser

Wir lieben Kakao und Schokolade. Doch was ist eigentlich Kakao, wo kommt er her, wie wird daraus Schokolade und kann die tatsächlich gesund sein? Hier lesen Sie mehr über die süße Verführung.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Welche Aufgaben haben die Mandeln?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Welche Aufgaben haben die Mandeln?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Welche Aufgaben haben die Mandeln?

Rezepte mit Bärlauch
Rezeptsammlung
Wie kommt es zum Kater?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Wie kommt es zum Kater?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Wie kommt es zum Kater?

Prof. Hajo Zeeb: Epidemien können verhindert werden
InterviewLesezeit: 2:00 min.

Prof. Hajo Zeeb: Epidemien können verhindert werden

In der Interviewreihe „Drei Fragen an …“ beantworten Experten brennende Fragen rund um die Gesundheit. In dieser Folge: Epidemiologe Prof. Dr. Hajo Zeeb zum Thema Epidemien.

Tiergestützte Therapie: Wenn Hund, Pferd und Alpaka heilen helfen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Tiergestützte Therapie: Wenn Hund, Pferd und Alpaka heilen helfen

Therapien mit Tieren werden immer beliebter. Insbesondere bei traumatisierten Menschen wirken Tiere häufig als Türöffner. Doch Hunde, Pferde und Vögel begleiten Menschen auch beim Trauern und Sterben. Aber was genau passiert da eigentlich in der Begegnung zwischen Tier und Mensch? Experte Gerd Thiel erzählt aus seinem faszinierenden Alltag in der tiergestützten Therapie.

Fahrradfahren im Winter: So sind Sie sicher unterwegs
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Fahrradfahren im Winter: So sind Sie sicher unterwegs

Wegen Kälte und Schnee aufs Radfahren verzichten? Das muss nicht sein. Mit einem winterfesten Bike, passender Kleidung und dem richtigen Fahrstil kommen Sie auch in den kühlen Monaten sicher und warm ans Ziel. Hier die besten Tipps.