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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

HIT – Das High Intensity Training
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

HIT – Das High Intensity Training

Kurze, aber fiese Trainingseinheiten, lange Regenerationsphasen und maximaler Effekt: das High Intensity Training – kurz HIT. Das toughe Trainingsprogramm verspricht maximalen Trainingserfolg bei minimalem Zeitaufwand. So funktioniert der Trendsport.

Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser
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Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser

Wir lieben Kakao und Schokolade. Doch was ist eigentlich Kakao, wo kommt er her, wie wird daraus Schokolade und kann die tatsächlich gesund sein? Hier lesen Sie mehr über die süße Verführung.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
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Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Welche Aufgaben haben die Mandeln?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

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Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Welche Aufgaben haben die Mandeln?

Rezepte mit Bärlauch
Rezeptsammlung
Apotheker Preis: „Von Apothekern hergestellte Medikamente unterliegen strengsten Qualitätskontrollen“
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Ob Fiebersaft oder Zäpfchen: Zum Handwerk der Apotheker gehört die sichere, qualitativ hochwertige Herstellung von knappen Medikamenten.

AOK-Patientenbegleitung: „Manchmal hören wir einfach nur zu“
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Barbara Krämer kümmert sich als Patientenbegleiterin der AOK Rheinland/Hamburg um schwerkranke Menschen und deren Familien. Im Interview beschreibt sie ihren Alltag, welchen Herausforderungen sie sich stellen muss und warum dieser Beruf so erfüllend ist.

Loch im Herz: Ursachen, Folgen und Therapie
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Für viele junge Eltern ist es erst mal ein Schock – bei ihrem Baby wurde ein Loch im Herz festgestellt. In vielen Fällen wächst es von allein wieder zu, andernfalls gibt es bewährte Operationsmethoden.

Plogging: Laufend Gutes für die Umwelt tun
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Warum beim Joggen in Parks und Straßen nicht auch gleich Müll aufsammeln? Das ist gut für Fitness und Umwelt. Tipps zu Ausrüstung und Plogging-Events.