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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

HIT – Das High Intensity Training
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

HIT – Das High Intensity Training

Kurze, aber fiese Trainingseinheiten, lange Regenerationsphasen und maximaler Effekt: das High Intensity Training – kurz HIT. Das toughe Trainingsprogramm verspricht maximalen Trainingserfolg bei minimalem Zeitaufwand. So funktioniert der Trendsport.

Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser
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Kakao & Schokolade: Je dunkler, desto besser

Wir lieben Kakao und Schokolade. Doch was ist eigentlich Kakao, wo kommt er her, wie wird daraus Schokolade und kann die tatsächlich gesund sein? Hier lesen Sie mehr über die süße Verführung.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Erste-Hilfe-Maßnahmen: die wichtigsten Schritte für den Notfall

Erste-Hilfe-Maßnahmen sind manchmal überlebenswichtig. Hier lesen Sie, welche Schritte Sie in verschiedenen Notfällen befolgen müssen.

Welche Aufgaben haben die Mandeln?
Frage der WocheLesezeit: 0:30 min.

Welche Aufgaben haben die Mandeln?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Welche Aufgaben haben die Mandeln?

Rezepte mit Bärlauch
Rezeptsammlung
Stachelbeerkuchen mit Baiser
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Die angenehm säuerlichen Stachelbeeren und der süße Baiserbelag machen diesen Kuchen zu einem echten Sommerhit. Zum Rezept.

Kangatraining, Yoga & Co. – fit werden mit Baby
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Indoor-Fitness, Kangatraining, Sport mit dem Buggy – für Mütter gibt es viele Möglichkeiten, nach der Geburt wieder fit zu werden. Das Beste daran: Das Baby ist immer mit dabei. Wir stellen Ihnen die Sportarten vor.

Linden-Route Kleve
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen Ihnen fünf Routen für die ganze Familie im Rheinland vor. Hier: Linden-Route Kleve.

Für Nostalgiker: Radstrecke Bergisches Land
ArtikelLesezeit: 6:00 min.

Für Nostalgiker: Radstrecke Bergisches Land

Insgesamt 500 Höhenmeter sind bei dieser Radstrecke zu bewältigen. Sie führt entlang des alten Bahndamms der einstigen Sülztalbahn.