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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Radfahren: Radeln Sie sich gesund
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Radfahren macht nicht nur Spaß. Es hält auch fit und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Wir verraten, warum Radeln so gesund ist.

Mehr Lebensqualität im Alter – mit dem Projekt SGB Reha
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Mehr Lebensqualität im Alter – mit dem Projekt SGB Reha

Ein Projekt unter Leitung der AOK Rheinland/Hamburg bringt ältere Menschen in Bewegung und sorgt mit einem therapeutisch-rehabilitativen Ansatz für frischen Wind in Pflegeheimen.

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PZR: die professionelle Zahnreinigung
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PZR: die professionelle Zahnreinigung

Die professionelle Zahnreinigung leistet einen großen Beitrag zur Zahnvorsorge und -gesundheit. Wir erklären Ihnen, wie die PZR genau funktioniert und was Sie dafür wissen müssen.

Wie schädlich sind Süßungsmittel für die Darmflora?
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Unsere Clarimedis-Experten nehmen jedes Jahr bis zu einer halben Million Anrufe entgegen. Häufig gestellte Gesundheitsfragen beantwortet das Expertenteam in unserer Rubrik „Frage der Woche“.

Eine gesunde Alternative zum Fertigprodukt - Kleine Pizzen aus einem Quark-Dinkelteig
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Ein tolles Rezept für die nächste (Kinder-)Geburtstagsparty. Schmeckt Klein und Groß – garantiert.

CrossFit: Intensiver Trendsport für alle Fitnesslevel
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Das härteste Training der Welt? In den letzten zehn Jahren hat sich CrossFit zu einem echten Fitness-Trend entwickelt. Über eine Million Anhänger weltweit trainieren damit ihre Kraft und Ausdauer. Das Beste: Jeder kann mitmachen, denn Sie können alle Übungen an Ihr Fitnesslevel anpassen.

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Mit Sport ins neue Jahr starten: Spinning ist ein gesundes Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene – und verbrennt enorm viele Kalorien. Wie Indoor-Cycling am meisten Spaß macht, was der Vorteil am Spinning-Training im Fitnessstudio ist und auf was Sie beim Kauf eines Spinning-Bikes für zu Hause achten sollten, verraten wir hier.

Midlife-Crisis: Die Krise in der Lebensmitte
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Die Kinder sind flügge, die eigenen Eltern brauchen immer mehr Hilfe und beruflich geht es auch nicht weiter: Die Lebensmitte hat es in sich. Im Interview erzählt Psychologin Heike Maier, warum so viele Menschen zwischen 35 und 50 in die Midlife-Crisis geraten und wie man mit ihr umgehen kann.

Wie halte ich mein Gewicht im Winter?
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Faule Fernsehabende und Plätzchenknabbern machen sich schnell auf der Waage bemerkbar. So halten Sie Ihr Gewicht auch im Winter!